Jakie SARMy na redukcję tłuszczu?

13-04-2023 12:06,
Materiał pozaredakcyjny

Lekarze i dietetycy od lat wskazują, że to tkanka tłuszczowa jest prowodyrem licznych schorzeń i dolegliwości – zarówno ze strony układu nerwowego, jak i pokarmowego czy hormonalnego. Nic więc dziwnego, że na obecnym rynku suplementów znajdziesz bezlik produktów, które mają za zadanie zmniejszyć masę ciała. Wśród nich pojawiają się SARMy, tj. produkty uwielbiane przez sportowców i kulturystów.

Czym są SARMy?

SARM – produkt wspomagający przyrost masy mięśniowej. Stanowi on za selektywny modulator receptora androgenowego, a co za tym idzie – przyczynia się do wywoływania pożądanych reakcji anabolicznych. Jest to grupa produktów uwielbianych przez miłośników aktywności – głównie za wsparcie w szybkim, sportowym progresie.

Wbrew panującym mitom SARMy nie są nowym środkiem - tj. analizowane są od lat 90. XX wieku. To wtedy odkryto, że substancje te przyspieszają przyrost tkanki mięśniowej. Odkrycia te przyczyniły się do zwiększenia ich popularności, a także – do rozwoju całego rynku suplementów sportowych.

SARMy przyczyniają się do:

  • Sprawniejszego układu kostnego,
  • Lepszej pompy mięśniowej,

  • Spadku masy tłuszczowej,

  • Poprawy ogólnej kondycji organizmu,

  • Większej siły,

  • Sprawniejszej regeneracji potreningowej.

Dlaczego nadmiar tkanki tłuszczowej jest szkodliwy?

Dietetycy, lekarze i trenerzy jasno wskazują, że tkanka tłuszczowa trzewna może być przyczyną szeregu dolegliwości i problemów zdrowotnych. Badania[1] wskazują, że jej nadmiar prowadzić może do rozwoju przewlekłego, subklinicznego stanu zapalnego. Stan ten charakteryzuje się nieprawidłową produkcją cytokin oraz nadmierną aktywacją sygnałów prozapalnych.

Dodatkowo w trakcie lipolizy aktywowany jest system immunologiczny, co sprzyja m.in. powstawaniu stanu miażdżycowego, a także produkcji cząsteczek adhezyjnych. Stan ten wpływa właściwie na wszystkie narządy, zwiększając ryzyko nowotworu czy nadciśnienia tętniczego (na skutek wysokiego stężenia TNFa).

Tkanka tłuszczowa blokuje także przekazywanie sygnałów dawanych przez insulinę, przy okazji nasilając lipolizę. W efekcie organizm wykazuje się odpornością insulinową (tzw. insulinooporność), a także zwiększonym ryzykiem występowania zawału serca czy cukrzycy typu 2.

Jakie SARMy pomogą zrzucić tkankę tłuszczową?

Wbrew panującym mitom – SARMy nie tylko pomagają zbudować pompę mięśniową, ale także umożliwiają sprawną redukcję tkanki tłuszczowej.

Wśród najpopularniejszych jest Ostaryna, polecana zwłaszcza w procesie redukcji. Jej fenomen polega na tym, że pozwala zachować masę mięśniowej, przy jednoczesnym trzymaniu deficytu. Dodatkowo zwiększa gęstość mięśni, reguluje poziom glukozy i pozwala na przeprowadzenie sprawnej rekompozycji – tj. zamiany tkanki tłuszczowej w mięśniową. Specjaliści wskazują, że jej działanie jest podobne do sterydów, z tą różnicą, że jest to środek bezpieczniejszy i pozbawiony tak licznych skutków ubocznych.

Obok Ostaryny warto postawić także na Carderine i Ligandrol. Szczególnie polecaną marką, która spełnia wymagania zapalonych sportowców, jest np. Brawn Nutrition.

[1] Siemińska, L. (2007). Tkanka tłuszczowa. Patofizjologia, rozmieszczenie, różnice płciowe oraz znaczenie w procesach zapalnych i nowotworowych. Endokrynologia Polska, 58(4), 330-329.

------------

Dziękujemy, że jesteś z nami i wspierasz twórczość dostępną na CKsport.pl. Kliknij w link poniżej i postaw naszej redakcji symboliczną kawę.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Ostatnie wiadomości

W czwartek Piotr Dulnik został odwołany z funkcji Prezesa Rady Nadzorczej Korony Kielce. Pożegnano również jej dotychczasowego członka, Jakuba Kilarskiego. Wszystko wskazuje na to, że lada dzień ze stanowiskiem prezesa pożegna się również Łukasz Jabłoński.
Piotr Dulnik prezes Suzuki Motor Poland nie jest już przewodniczącym rady nadzorczej Korony S.A. spółki zarządzającej ekstraklasową Koroną Kielce. O zmianach poinformował prezes klubu za pośrednictwem mediów społecznościowych.
Industria Kielce podała skład na dzisiejszy mecz Ligi Mistrzów z Paris-Saint Germain. W kadrze zabrakło miejsca dla Nicoli Tournata, który doznał urazu.
Zawodnicy Industrii Kielce poznali dokładny termin drugiej Świętej Wojny w sezonie. Ligowe władze podały także kiedy zakończy się faza zasadnicza Orlen Superligi.
Wielokrotny mistrz Polski, aktualny lider tabeli oraz co ciekawe, lider tabeli wszechczasów Fogo Futsal Ekstraklasy. To tylko niektóre z wyrażeń opisujących Rekord Bielsko-Biała, rywala Moravii Tompawex Obice w 1/8 finału futsalowego Pucharu Polski. Ekipa spod Kielc robiła, co mogła, ale ostatecznie zakończyła ten mecz wyraźną porażką.
W ćwierćfinale Orlen Pucharu Polski Industria Kielce zagra we własnej hali z Corotop Gwardią Opole. Gwardziści w 1/8 finału wyeliminowali ARGED Redbud KPR Ostrovię Ostrów Wielkopolski.
Na początku lutego poinformowaliśmy, że województwo świętokrzyskie będzie nadal promowane przez Industrię Kielce, za co mistrzowie Polski otrzymali 600 tysięcy złotych. Dziś umowę z samorządem podpisała także Korona Kielce.
Trzech zawodników Industrii Kielce zostało powołanych przez Marcina Lijewskiego na marcowe zgrupowanie kadry narodowej. „Biało-czerwoni" rozegrają dwumecz z Serbią.
Korona Kielce poinformowała, że firma 4F pozostanie na kolejne trzy lata partnerem technicznym zespołu. Nowa umowa będzie więc obowiązywać do końca sezonu 2026/2027.
Najbliższy mecz Korony Kielce z Legią Warszawa może odbyć się przy udziale kompletu publiczności. Na cztery dni przed spotkaniem w systemie biletowym klubu pozostało zaledwie ponad trzy tysiące wejściówek.
W 12. kolejce Ligi Mistrzów Industria Kielce rozegra wyjazdowy mecz w Paryżu z miejscowym PSG. Czy Stade Pierre de Coubertin w końcu okaże się szczęśliwa dla mistrzów Polski?
W 12. kolejce Ligi Mistrzów Industria Kielce rozegra wyjazdowy mecz w Paryżu z miejscowym PSG. – Wiemy, że będzie to bardzo trudny mecz. Do zwycięstwa w Paryżu potrzebujemy dobrej gry, małej liczby błędów zarówno w ataku jak i w obronie – powiedział przed spotkaniem Dylan Nahi, zawodnik „żółto-biało-niebieskich”.
Już po dwóch kolejkach w 2024 roku działacze Łódzkiego Klubu Sportowego zdecydowali się na odważny ruch. Z roli szkoleniowca pierwszej drużyny zwolniony został Piotr Stokowiec.
– Wiemy, że to jedna z najtrudniejszych hal w Europie, gdzie gospodarze mocno się czują. Będziemy starali się wykorzystać swoje mocne strony, aby wywieźć stamtąd dobry rezultat – powiedział przed spotkaniem 12. kolejki Ligi Mistrzów z PSG Alex Dujszebajew, kapitan Industrii Kielce.
W 12. kolejce Ligi Mistrzów Industria Kielce rozegra wyjazdowy mecz w Paryżu z miejscowym PSG. – Oni zawsze walczą o Final4 – powiedział przed spotkaniem Tałant Dujszebajew, trener „żółto-biało-niebieskich”.
Tydzień po inauguracji PKO BP Ekstraklasy do gry wróciło także zaplecze. W ramach 20. kolejki Fortuny 1. Ligi rozegrano 9 spotkań, w których padło 21 goli, co daje średnią 2,33 gola na mecz.
Poznaliśmy już wszystkie rozstrzygnięcia spotkań piłkarskich w 21. kolejce PKO BP Ekstraklasy. Można więc zająć się sprawami dookoła piłkarskimi, a więc między innymi frekwencją na polskich stadionach w tej serii gier.
W niedziele 18 lutego Polonia wygrywa bardzo ważny mecz z ATS Akanza AZS UMCS Lublin stosunkiem 8:2.
Przemysław Trytko, będzie pełnił rolę asystenta trenera LKS Goczałkowice-Zdrój. Były piłkarz Korony Kielce zaczyna trenerską przygodę.
Zmniejszenie dystansu peletonu do prowadzącej dwójki oraz niespodziewany punkt Puszczy Niepołomice w Warszawie. Tak minęła 21. kolejka PKO BP Ekstraklasy.
W 21. kolejce PKO BP Ekstraklasy Korona Kielce przegrała wyjazdowy mecz z Górnikiem Zabrze 1:3. – Zdajemy sobie sprawę z naszych mankamentów. Czasem musimy być bardziej bezwzględni, prości i konkretni w swojej grze – powiedział po spotkaniu Piotr Malarczyk, obrońca „żółto-czerwonych”.
W 21. kolejce PKO BP Ekstraklasy Korona Kielce przegrała wyjazdowy mecz z Górnikiem Zabrze 1:3. – Nie mogę powiedzieć, że w pierwszej połowie źle wyglądaliśmy, ale dzisiaj byliśmy jednak trochę słabsi od Górnika – powiedział po spotkaniu Jewgienij Szykawka, napastnik „żółto-czerwonych”.
– Dziś również zdobyliśmy trzy bramki, było trochę sytuacji. Jednak to nie miało być łatwe starcie. Korona jest na dole i wiemy, że takie drużyny walczą o wszystko. Dziś tak było – mówi po meczu z Koroną Kielce Jan Urban, trener Górnika Zabrze.
– Dziękuję kibicom, bo dziś naprawdę było czuć ich wsparcie – rozpoczyna swoją wypowiedź na konferencji prasowej trener Kamil Kuzera.
W 21. kolejce PKO BP Ekstraklasy Korona Kielce przegrała wyjazdowy mecz z Górnikiem Zabrze 1:3. Jedyną bramkę dla „żółto-czerwonych” zdobył Jewgienij Szykawka.
Moravia Tompawex Obice podejmie aktualnego mistrza Polski Rekord Bielsko-Biała. Wszystko za sprawą pojedynku w 1/8 finału futsalowego Pucharu Polski.
Już w przyszłym tygodniu zostanie otwarte Muzeum Historii Klubu Iskry Kielce. Będzie to pierwsza oficjalna tego typu placówka w kraju związana z piłką ręczną. Ekspozycje stworzy ponad 600 pamiątek zebranych w Hali Legionów.
Kielczanie, po wygranej z ŁKS-em, spróKielczanie, po wygranej z ŁKS-em, spróbują pójść za ciosem. Tym razem przyjdzie im się skonfrontować z Górnikiem Zabrze, a więc aktualnie 7. siłą PKO BP Ekstraklasy. Zapraszamy do śledzenia relacji tekstowej NA ŻYWO! asdbują pójść za ciosem. Tym razem przyjdzie im się skonfrontować z Górnikiem Zabrze, a więc aktualnie 7. siłą PKO BP Ekstraklasy. Zapraszamy do śledzenia relacji tekstowej NA ŻYWO! asd
Piłkarze Korony Kielce, po poniedziałkowym zwycięstwie nad ŁKS-em Łódź, mają do rozegrania kolejne poniedziałkowe spotkanie. Żółto-czerwoni Kamila Kuzery tym razem powalczą w Zabrzu z tamtejszym Górnikiem. Gdzie obejrzeć ten mecz?
Drużyny z naszego regionu powróciły do gry na szczeblach Ligi Centralnej, a także 1 ligi. W Końskich doszło do nieoczekiwanej zmiany na ważnej pozycji.

Copyright © 2024 CKsport.pl Redakcja Reklama

Projekt i wykonanie: CK Media Group