Kiedyś nazywano go katem zawodników. Dziś to jemu trzeba zawdzięczać znakomite przygotowanie zespołu mistrzów Polski do trudów sezonu. Krzysztof Paluch, trener przygotowania fizycznego, mówi o celach jego pracy i planach na hiszpańskie zgrupowanie w Santander. 

W najbliższą niedzielę KS Kielce uda się na tygodniowy obóz do hiszpańskiego Santander. Na miejscu ma czekać finalistów Ligi Mistrzów o wiele bardziej sprzyjająca pogoda niż w tym samym czasie w Polsce, gdzie spodziewana jest fala upałów. – W Santander nie będziemy biegać na dworze, a po hali. Wejdziemy tam w kolejny etap przygotowań. Pogoda nie będzie miała więc aż tak kluczowego znaczenia – ocenia trener przygotowania fizycznego. 

Wyjazd poprzedziła prawie dwutygodniowa, katorżnicza praca na siłowni, parkiecie czy w kieleckich lasach. Krzysztof Paluch uważa, że jego podopieczni z ogromną świadomością podeszli do sprawy, dbając o kondycję jeszcze w trakcie swoich wakacji.  

– Było ciężko, ale dobrze odrobili pracę domową, bo dwa tygodnie wcześniej rozpoczęli już treningi rozpisane przeze mnie. Przyjechali bardzo dobrze przygotowani, nawet lepiej niż w zeszłym roku. Duży zapał, tęsknili za urlopami, a okazało się, że po dwóch tygodniach wszystkich "nosiło" – twierdzi. 

– Kilka lat temu powiedziano, że jestem katem, bo bardzo męczę zawodników. Oni mają tego świadomość, że będą z tego efekty. To nie jest tylko bieganie czy przerzucanie żelastwa na darmo. Wszystko jest bardzo dobrze zaprogramowane. Poszliśmy w tym aspekcie w zupełnie przeciwnym kierunku, bo teraz sami zawodnicy pytają, co mogą zrobić, jak zapobiegać urazom – dodaje.

Członek ekipy Talanta Dujshebaeva ukierunkowuje swoją pracę pod wcześniej ustalone założenia. Kielczanie chcą kontynuować drogę obraną przed rokiem – grać szybko, dynamicznie oraz rzucać wiele bramek. – Zawsze określamy sobie jakieś cele. Przed rokiem chcieliśmy grać szybko i to się udało. Cel teraz jest taki sam. Trener chce wszystko wygrywać, a my bardzo dobrze się przygotować. Mamy bardzo dużo grania, dlatego ten sierpień jest tak intensywny – kwituje.    

fot. Patryk Ptak 

------------

Dziękujemy, że jesteś z nami i wspierasz twórczość dostępną na CKsport.pl. Kliknij w link poniżej i postaw naszej redakcji symboliczną kawę.