Często podczas maratonów przychodzą do nas Zawodnicy z pytaniem, co możemy polecić im na skurcze podczas wysiłku. Odpowiedź zawsze jest jedna-shoty magnezowe. Jaką rolę w naszym organizmie pełni magnez i do czego może prowadzić jego niedobór?

Magnez jest składnikiem budulcowym kości, jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, uczestniczy w transporcie sodu i potasu, odpowiada za pobudliwość tkanki mięśniowej (przewodnictwo nerwowo-mięśniowe, kurczliwość mięśni). Magnez obniża również stres i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania serca.

kurcze w łydkach często pojawiają się w trakcie lub po wysiłku fizycznym, mogą być efektem niedoboru magnezu. Jak temu zaradzić? Przede wszystkim należy stosować odpowiednią dietę i w razie potrzeby-suplementację. Podczas wysiłku powinniśmy pamiętać o piciu wody, a najlepiej napoju izotonicznego, który posiada w swoim składzie elektrolity. Przed wysiłkiem należy pamiętać o odpowiedniej rozgrzewce. Świetnym wsparciem są shoty magnezowe, które możemy spożywać przed wysiłkiem.

Stworzyliśmy zestaw testowy naszych shotów i saszetek magnezowych, który od dzisiaj do poniedziałku, 1.08.2022r. możesz kupić w promocyjnej cenie. 39,99 zł!

Zestaw znajdziesz TUTAJ.

Produkty z magnezem, które posiadamy w naszej ofercie:

 BYE! Magnesium Electrolyte Shot-jest suplementem diety opracowanym specjalnie dla sportowców, aby zapobiegać skurczom mięśni podczas treningu. Produkt ten zawiera 6 niezbędnych minerałów takich jak: magnez, sód, wapń, chlor, potas i fosfor , których zadaniem jest odpowiednie nawodnienie organizmu.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________

 ALE MagneUp Shot-to preparat zawierający najwyższej jakości magnez w postaci glicerofosforanu. Cząsteczka ta składa się z połączenia glicerolu, magnezu i fosforanu. Oprócz lepszej wchłanialności, taka forma wspomaga nawodnienie komórek i zwiększenie ilości sarkoplazmy, co daje uczucie pompy mięśniowej.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________

  GoldNutrition Liquid Magnesium-to formuła zawierająca połączenie cytrynianu magnezu i diglicynianu magnezu, dwóch form magnezu o wysokiej biodostępności i wchłanialności.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________

 Powerbar Magnesium Liquid-to suplement diety w wygodnych ampułkach zawierających magnez i witaminę B6. 250 mg magnezu w ampułce zapewnia wsparcie metabolizmu energetycznego i normalnego funkcjonowania mięśni. Witamina B6 przyczynia się do prawidłowego metabolizmu białek.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________

 Etixx Magnesium Instant Stick-Magnez o pysznym tropikalnym smaku. Saszetka łatwa w użyciu. Wysoka dawka: 400 mg magnezu na 1 saszetkę
Magnez w postaci chelatu aminokwasowego dla lepszej absorpcji. Zawiera witaminę C dla dodatkowej ochrony mięśni. 

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________

 Concap Magnesium Shot- shot magnezowy idealny do użycia przed długim wysiłkiem, gdy wiesz, że stracisz duże ilości płynów lub przed snem po ciężkim treningu lub zawodach. 

------------

Dziękujemy, że jesteś z nami i wspierasz twórczość dostępną na CKsport.pl. Kliknij w link poniżej i postaw naszej redakcji symboliczną kawę.