Przewlekłe i bolesne – takie właśnie jest zapalenie spojenia łonowego
To stan spowodowany powtarzającymi się urazami lub przeciążeniami i pojawia się w okolicach pachwiny, kości łonowych, czy miednicy.
Ta dolegliwość bardzo często dotyka osoby uprawiające między innymi koszykówkę, taniec, biegi długodystansowe, a zwłaszcza piłkę nożną, gdyż zapalenie kości łonowej nierzadko mają związek z nagłymi zmianami kierunku biegu, kopaniem, skokami, czy ruchami skręcającymi.
Uwaga! Problemu nie można lekceważyć! Co prawda, zapalenie spojenia łonowego nie jest najczęstszą dolegliwością wśród sportowców, ale jeśli już się pojawi, może nas wykluczyć z gry na bardzo długo…
Aby przystąpić do leczenia najpierw muszę zdiagnozować problem, a robię to poprzez szczegółowy wywiad, badanie fizykalne, czy USG. Następnie na czas określony trzeba wyeliminować aktywność fizyczną i poddać się fizykoterapii, czy terapii manualnej.
Możemy pracować na przedniej taśmie mięśniowej, często też na tylnej. Co więcej, możemy używać różnych technik manipulacji powięzi, mobilizować stawy, stosować terapię narzędziową (IASTM, pinoterapia), czy fizykoterapię (ENF, TECAR, fala uderzeniowa), która fajnie przyśpiesza procesy naprawcze organizmu.
Jednak najważniejsza będzie profilaktyka, a więc odpowiednia rozgrzewka, ćwiczenia uelastyczniające mięśnie, praca nad kondycją.
Fot. Materiały własne