Blisko 50 osób wzięło udział w I Treningu Kieleckiego Biegacza. Od teraz biegacze - ci początkujący oraz nieco bardziej zaawansowani - będą spotykać się co środę na kieleckim Rynku, by wspólnie trenować pod okiem fachowych instruktorów.

A wszystko to w ramach zabawy i przyjaznej rekreacji. Dlatego atmosfera na pierwszych zajęciach była bardzo luźna, sympatyczna i - jak zapowiadają organizatorzy - taka ma pozostać w kolejnych tygodniach.

Kolejny trening w środę, 26 sierpnia o godz. 19.

Garść informacji od organizatorów:

Idea: Jednym z celów grupy Kielecki Biegacz jest promowanie zdrowego trybu życia – w szczególności poprzez uprawianie sportu. Mieszkańcom miasta i najbliższych okolic już od prawie roku proponujemy bieganie.

W Kielcach niestety nadal brakuje grupowego treningu biegowego z prawdziwego zdarzenia, który będzie prowadzony odpowiedzialnie i projektowo – aby mógł się rozwijać w czasie. Naszą ambicją w tym działaniu jest zorganizowanie treningu biegowego skierowanego zarówno do początkujących, zaczynających biegać, a także do osób zaawansowanych, które mają już za sobą pierwsze starty w zawodach na poważnych dystansach.

Interesuje nas stałe powiększanie grona biegających Kielczan i w tym celu nasz projekt wzbogacimy o walory edukacyjne – informacje o tym jak biegać zdrowo, bez kontuzji i jak się prawidłowo odżywiać.

Do kogo skierowany jest projekt: Uczestników zapraszamy do dwóch podstawowych grup 1) osoby, które chcą zacząć biegać/ niedawno zaczęły lub biegają rzadko i niewielkie dystanse (do 5km) oraz 2) osoby średnio zaawansowane tj. takie które biegają bez problemów 7-10 km w tempie ok. 6:00.

Po rozgrzewce (w której biorą udział wszyscy uczestnicy) grupa początkującą przechodzi do ćwiczeń ogólnych i marszobiegów, a zaawansowani biegną luźne 7-10 km (do ustalenia).

Poza Treningiem Kieleckiego Biegacza zachęcamy gorąco do realizowania własnego programu ćwiczeń, który pozwoli Wam ciągle się rozwijać!

Jaki jest cel projektu, tak w dwóch zdaniach?: Chcemy, żebyś po 3 miesiącach z nami bez problemu biegał/a dystans 10 kilometrów w czasie około 60 minut. Chcemy przygotować Cię do startu w akcji Kielce Biegają (dorośli ok. 4-5km – początek października) oraz Biegu Niepodległości (10 km, 8 listopada).
W tym celu musisz jednak realizować pełny program ćwiczeń, biegając 3 x tydzień, w tym środa z nami!

Kiedy i gdzie się spotykamy: Każda środa o godzinie 19:00 na kieleckim Rynku. Przed Ratuszem 
Pierwszy trening już 19 sierpnia! Pamiętaj, żeby obserwować naszą stronę na Facebooku – tam zawsze znajdują się najbardziej aktualne informacje ws. treningu i innych naszych projektów!

Konkursy i nagrody: Dzięki naszym partnerom i sponsorom będziemy mogli regularnie organizować losowania nagród. Ponadto konkursy będą pojawiać się również na naszej stronie fbkowej.

Ile to kosztuje? Nic nie kosztuje! Natomiast możesz nam po prostu pomóc – zapraszając rodzinę i znajomych na treningi, polecając naszą stronę, lakując i udostępniając nasze wpisy na Facebooku.

Masz pytanie lub chcesz nas wesprzeć?: Napisz na kontakt@kieleckibiegacz.pl.

I Trening Kieleckiego Biegacza (20 sierpnia 2015)

Oficjalna fotorelacja KieleckiBiegacz.pl

------------

Dziękujemy, że jesteś z nami i wspierasz twórczość dostępną na CKsport.pl. Kliknij w link poniżej i postaw naszej redakcji symboliczną kawę.