Krioterapia w sporcie
Krioterapia ogólnoustrojowa to jedna z najskuteczniejszych form odnowy biologicznej. Sprawia, że wysiłek fizyczny i sama odnowa są zdecydowanie efektywniejsze. Korzystanie z kriokomory zaleca się na każdym etapie treningów: przed uzyskaniem formy, w trakcie sezonu i w okresie roztrenowania.
Jaki jest efekt krioterapii?
Po wyjściu z kriokomory następuje rozszerzenie naczyń, przepływ krwi przez narządy i tkanki zwiększa się. Przekrwienie wpływa na szybsze gojenie się urazów i stanów zapalnych, ma działanie przeciwobrzękowe. Wzrasta stężenie tlenu w mięśniach, ilość mleczanów obniża się. Skutkiem krioterapii jest też wzmożone uwalnianie endorfin, których przeciwbólowy efekt jest 100x silniejszy od morfiny. Zmniejsza się napięcie mięśniowe. Krioterapia ogólnoustrojowa zwiększa ilość testosteronu, hemoglobiny, leukocytów i płytek krwi, co powoduje wzrost wydolności organizmu i pomaga osiągać lepsze wyniki.
Wskazania:
- Najlepsza forma odnowy biologicznej,
- Przyspieszenie regeneracji,
- Wspomaganie treningu siłowego i wytrzymałościowego,
- Szybszy powrót do czynnego uprawiania sportu po urazach mechanicznych,
- Przeciążenia, przetrenowanie.
Jak wykonuje się zabiegi?
Zabiegi wykonywane są w kriokomorze. Zawodnik ubrany jest w skarpety, rękawiczki, opaskę na uszy, maskę na twarz, mężczyźni wchodzą w spodenkach, kobiety mają dodatkowo top. Podczas zabiegu sportowiec ciągle spaceruje, a po wyjściu z kriokomory przez pół godz. wykonuje intensywne ćwiczenia.
Gdzie można skorzystać z kriokomory?
Sportowców na zabiegi zapraszamy do Centrum Zdrowia PROMEDICA w Kielcach. Zapisy pod numerem tel.: 41 368 15 60.
Bibliografia:
L. Magiera, R. Walaszek – Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej
www.kriokomora.com.pl