Już w niedzielę 13 maja na stadionie lekkoatletycznym przy ulicy Bocznej wszyscy będą mógli sprawdzić możliwości swojego organizmu. Wtedy to w godzinach 10-17 odbędzie się Test Coopera, w którym za darmo wziąć udział może każdy!

Zastanawialiście się kiedyś ile jesteście w stanie przebiec w ciągu 12 minut? Ta odpowiedź daje test Coopera. Jest to próba wytrzymałościowa opracowana w 1968 roku przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA. Polega ona na 12 minutowym nieprzerwanym biegu lub marszu. Interpretacja wyników może pomóc określić stopień naszego „usportowienia”. Dla każdego przedziału mamy odpowiednią tabelkę, do której dopasowujemy nasz wynik.

Jednak to nie on jest najważniejszy, liczą się chęci. Bieganie to jeden z najprostszych sportów, nie wymagający dodatkowego sprzętu. Wystarczy wyjść na dwór i po prostu biec przed siebie… ale i dla siebie. Ludzie, którzy już połknęli tego bakcyla często podkreślają, że ten sport zmienił ich życie na lepsze. I jest to udowodnione naukowo – podczas długiego biegu nasze ciało produkuje endorfiny, czyli tzw. hormony szczęścia. Nie wierzycie naukowcom? Pobiegnijcie, a przekonacie się sami!

Ubiegłoroczna edycja testu cieszyła się dużym zainteresowaniem kielczan – w teście wzięły udział 233 osoby, co było trzecim wynikiem w kraju! Nie zabrakło znanych osobistości, od sportowców (m.in. Mariusz Jurasik, Aleksandra Pokrzywka i Grzegorz Kij) przez polityków po rektora Politechniki Świętokrzyskiej prof. Stanisława Adamczaka. Dodajmy jedynego rektora w kraju, który wziął udział w Teście. Z kolei najmłodszy uczestnik testu miał 6 lat. Jeśli chodzi o rezultaty to w zeszłym roku najlepszy wynik uzyskał Arkadiusz Jarosz (3350m).

W Kielcach spotykamy się w niedzielę 13 maja na stadionie lekkoatletycznym przy ulicy Bocznej w godzinach 10-17. Każdy uczestnik Testu otrzyma pamiątkowy dyplom uczestnictwa wraz z wynikiem oraz butelkę wody. Pierwsze 150 osób może liczyć na pamiątkową koszulkę.

Do wzięcia udziału w Teście zachęcamy też wszystkich kibiców udających się na finałowe starcie pomiędzy Vive Targi Kielce a Wisłą Płock. Warto sprawdzić samego siebie i dać sobie dodatkowy „zastrzyk adrenaliny” tuż przed emocjami, jakie na pewno czekają nas w hali przy ulicy Bocznej.

Kielecka edycja Testu organizowana jest przez Centrum Sportu Politechniki Świętokrzyskiej w ramach akcji Akademickiego Związku Sportowego i Ministerstwa Sportu i Turystyki. Oprócz Kielc odbywa się na 24 innych stadionach w Polsce. Pokażmy, że Kielce to sportowe miasto i 13 maja wszyscy „ruszmy kuper” i udajmy się na test. Biegiem!

Michał Filarski

Fot. Maciej Wadowski

------------

Dziękujemy, że jesteś z nami i wspierasz twórczość dostępną na CKsport.pl. Kliknij w link poniżej i postaw naszej redakcji symboliczną kawę.