Jeszcze do niedawna temperatura powietrza na zewnątrz w Kielcach (zwłaszcza wieczorami) zbliżała się do -20 stopni. To aura, która w znaczny sposób utrudnia uprawianie sportu. Czasami jednak tak niska, a nawet znacznie niższa temperatura, jest zbawienna dla sportowców. Wszystko dzięki zabiegowi krioterapii, z którego korzystają najlepsi na świecie. Do tego stopnia, że wielu z nich - między innymi piłkarska reprezentacja Polski - na każde zgrupowanie zabiera ze sobą... przenośną kriokomorę.

- Krioterapia polega na leczeniu niskimi temperaturami, dochodzącymi nawet do -160°C – wyjaśnia dr Tomasz Sikora, specjalista ortopedii, członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej. To postać znana z zamiłowania do siatkówki – jestem byłym lekarzem m.in. Lotosu Trefl Gdańsk i reprezentacji Polski. Obecnie współpracuje z Effectorem Kielce.

Coraz więcej sportowców korzysta z kriokomory. Po co? Co dają takie daje zabiegi?

- W medycynie sportowej wiele urazów można leczyć zachowawczo, wykorzystując zabiegi z krioterapii, fizykoterapii, masaże oraz hydroterapię. W jednym i drugim przypadku stosowanie krioterapii ma działanie przeciwbólowe, przeciwobrzękowe, przeciwzapalne oraz reguluje napięcie mięśni.

Jakie są wskazania do stosowania krioterapii ogólnoustrojowej?

- Jest ich sporo. Będzie to odpowiedź długa, ale taka jest konieczność. Przede wszystkim chodzi mięśnie i ich uszkodzenie trakcyjne, czyli nadciągnięcia, pęknięcia włókien, bolesne napięcia lub skurcze. Do tego powięzie, czyli zespół przedziału powięziowego. Ścięgna i ich skręcenia, rozciągnięcia, jałowe zapalenia ścięgien i przyczepów (mięśnia podkolanowego, ścięgna Achillesa, łokieć tenisisty, łokieć golfowy, zespół bolesnego barku). Stawy - uszkodzenie torebki stawowej, uszkodzenie chrząstki stawowej. Przeciążenia np. zespół rzepkowo-udowy (kolano biegacza), zespół mięśni tylnej grupy uda, zespól mięśnie lędźwiowych (plecy ciężarowca) czy zapalenie rozcięgna podeszwowego. W końcu przewlekłe obrażenia sportowe np.: zapalenie ostrogi kości piętowej, metatarsja Mortona oraz zmęczeniowe złamania kości śródstopia.

Tomasz Sikora

Czyli krioterapia jest pomocna przy leczeniu urazów związanych z uprawianiem sportu?

- Tak, ale nie tylko przy urazach. Jest to też świetna odnowa biologiczna. Wspomaga treningi wytrzymałościowe i siłowe, przyspiesza tzw. regenerację powysiłkową. Ponadto reguluje stres oksydacyjny.  To świetna profilaktyka przeciążeń. Zabiegi w kriokomorze mają działanie stymulujące na organizm. W efekcie prowadzą do zwiększenia jego wydolności, dzięki czemu możliwe jest uzyskanie efektu anabolicznego, zbliżonego do rezultatu wywołanego przyjmowaniem farmakologicznych środków dopingujących.

A czy są jakieś przeciwwskazania?

- Trzeba pamiętać, że na pewno nie jest to zabieg dla wszystkich. Osoby po chorobach serca (zawał, zaburzenia rytmu serca, chorobach wieńcowych), niedoczynności tarczycy, ostrych schorzenia dróg oddechowych, chorobach nowotworowych nie mogą korzystać z krioterapii.

W Kielcach obecnie z zabiegu w kriokomorze można skorzystać wyłącznie w jednym miejscu - w Centrum Zdrowia Promedica (przy ul. Pakosz 58, www.promedica-kielce.pl).

------------

Dziękujemy, że jesteś z nami i wspierasz twórczość dostępną na CKsport.pl. Kliknij w link poniżej i postaw naszej redakcji symboliczną kawę.